Vivendo com Qualidade Ed. 17 - Estresse

Nessa edição, você vai descobrir o que caracteriza o estresse e aprender formas de lidar com ele e melhorar sua qualidade de vida.

Veja atitudes e exercícios que ajudam a reduzir esse mal, conheça o poder dos exercícios de respiração e teste como está o seu estresse.

Matérias em destaque: Consequência do estresse no organismo Estresse na infância Atitudes que diminuem o estresse Benefícios da yoga A alimentação e o estresse