Guia Minha Saúde 10 – Tudo Sobre Ansiedade, Depressão e Insônia
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Agenda diária repleta de atividades.
Tarefas que precisam ser cronometradas para não atrapalhar os demais compromissos.
Mensagens trocadas por e-mails, WhatsApp e chats de redes sociais e a necessidade de sermos indivíduos capazes de realizar diferentes tarefas ao mesmo tempo.
Todos esses fatores da vida moderna colaboram para o desenvolvimento de distúrbios que afetam nossa área emocional, que são cada vez mais frequentes.
Este Guia Minha Saúde aborda os temas ANSIEDADE, DEPRESSÃO e INSÔNIA, males que atingem cada vez mais a população.
Cada patologia recebeu um capítulo que traz sintomas, diagnósticos, tratamentos, orientações de terapias alternativas e até esportes que ajudam a combater estas enfermidades.
Todo o conteúdo foi elaborado com a consultoria de profissionais especializados, inclusive as 24 dietas preparadas especialmente para relaxar e até garantir boas noites de sono.
