Exercitar a arte de ser bom para o próximo pode se revelar bem mais complicada do que parece.
Em primeiro lugar, é preciso partir do princípio de que sempre temos algo para dar, material ou não, e sempre há alguém pronto a receber.
Em seguida, é essencial despir-se de qualquer orgulho ou manifestação de poder.
Estou falando daquele sentimento que nos faz estufar o peito e articular secretamente será o alvo de nossa caridade.
A arte de fazer o bem está intrinsecamente ligada ao fato de não se olhar a quem.
É fácil ajudar a quem se ama, mas e ao desconhecido?
E aquela pessoa com quem não nos afinamos?
E o excluído socialmente, que tanto incomoda?
Em sintonia com essa realidade, fizemos uma pequena matéria sobre o projeto Viva Feliz na Melhor Idade, cujo objetivo é oferecer aulas de ioga gratuitamente à população idosa.
Esse fato nos despertou para a extrema generosidade presente nessa técnica, cujos benefícios atingem a todos os adeptos, independentemente de quem sejam.
Seja o praticante sedento de novidades, o experiente cansado das atividades frenéticas da academia – em busca de calma e relaxamento –, ou o espiritualista desejoso de encontrar a si mesmo.
A essas pessoas, à procura de coisas tão diferentes, os ásanas e pranayamas respondem sempre da mesma forma e com a mesma intensidade: proporcionam mais força, flexibilidade e equilíbrio, melhor condicionamento cardiovascular, educação postural, fôlego, calma, redução do estresse, prevenção do câncer, diminuição do colesterol...
Sempre mais do que é pedido.
Nesta edição, reunimos posturas para deixar a vida repleta de bem-estar com exercícios que realinham a coluna, asanas ideais para serem praticadas logo pela manhã, ensinamentos da Ioga Chinesa e uma série de posturas com bolas.
Tudo para nos deixar mais felizes e conscientes do valor da vida, com o corpo e a alma unidos na eterna vontade e no prazer de fazer o bem – da mesma forma que a ioga – sem olhar a quem.
